在曲徑通幽的國會山坡道上，有一整套十分規(guī)范的固定運(yùn)動健身器材。沿著跑步或散步的小路，每隔一段距離設(shè)立一項(xiàng)。

　　在澳大利亞工作生活期間，有兩件事給我留下深刻印象。一件是：全民環(huán)境保護(hù)意識強(qiáng)；另外一件是：戶外健身和休閑活動多。其中，我?guī)缀趺刻於紩�參與的，就是戶外健身和休閑活動。從這些日常戶外活動中，我領(lǐng)略了大自然的無窮意趣，也深深感受到人與自然互動的身心愉悅。

　　為增強(qiáng)民眾健康意識，推動全民體育活動，促進(jìn)社會和諧發(fā)展，建設(shè)穩(wěn)定的福利社會，澳大利亞在戶外設(shè)立了大量健身和休閑設(shè)施，采取了多種多樣的鼓勵戶外健身和休閑的舉措。

　　在首都堪培拉遠(yuǎn)近郊區(qū)，固定的戶外健身設(shè)施隨處可見。我住處背靠聯(lián)邦國會山，面朝格里芬湖。每天早晨，我都要到國會山跑步。在曲徑通幽的國會山坡道上，有一整套十分規(guī)范的固定運(yùn)動健身器材。這些固定設(shè)施，不是集中設(shè)立在一個場地，而是沿著跑步或散步的小路，按照科學(xué)的體育鍛煉原理，每隔一段距離設(shè)立一項(xiàng)。

　　具體項(xiàng)目包括：引體向上、俯臥撐、仰臥起坐等，共計大約15個項(xiàng)目。不論是跑步還是散步，到了一定的距離，就會看到路邊一小塊方地，設(shè)立一個鍛煉項(xiàng)目。這套體育鍛煉設(shè)備，據(jù)說是由體育管理部門修建的，每項(xiàng)活動都編有序列號，起始路線也是有講究的，從第一號開始，跑步或者散步結(jié)束，這一套體育鍛煉動作也完成了。

　　沿著格里芬湖畔，辟有一條蜿蜒曲折、高低不平的步行小道。小道淹沒在灌木和草叢里，野趣十足。在這條路上，體育管理部門設(shè)立了另外一個系列的鍛煉健身固定器材。與國會山的器材不同，湖畔的器材動作難度和強(qiáng)度要難一些、大一些。步行的人中，相對年輕的人，特別喜歡在這里逗留并且鍛煉。

　　看得出來，這些運(yùn)動器材的設(shè)立，也是有科學(xué)依據(jù)的，而且其項(xiàng)目的設(shè)立，也是頗有針對性的。因?yàn)樵O(shè)施的特點(diǎn)，我逐漸養(yǎng)成了早晨起床后到國會山活動，下午下班后到湖畔步行的習(xí)慣。一路步行下來，選擇一些項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。全部過程，大約在四十分鐘左右完成。結(jié)束步行回到住處，感覺一天的工作勞頓，也丟到了那雜草和灌木叢中去了。

　　為了鼓勵民眾走出家門，到戶外活動，除了需要貴重器材的活動項(xiàng)目之外，有關(guān)部門針對平民百姓采取了很多方便措施。措施之一：每年在格里芬湖投放鱸魚和鱈魚等魚苗，吸引民眾前來湖畔垂釣、休閑。因?yàn)槲易√幙拷�湖畔，我垂釣的愛好在那里算是過足了癮頭。

　　每逢周末假日，湖畔都有不少人來垂釣。我發(fā)現(xiàn)，有一些是經(jīng)常性垂釣的熟臉，也有一些是偶爾前來散心的生手。除了提供充足的魚可供垂釣，有關(guān)部門還在湖畔草地上設(shè)立用整圓木制作的長凳和靠背座椅。不論是垂釣者，還是散步路過的游客，既可以坐看釣鉤，也可以駐足旁觀。

　　到戶外活動，不是走馬看花，享受的就是一個閑在和從容，野餐自然是一項(xiàng)必不可少的節(jié)目。起初，我們到戶外活動，都提前準(zhǔn)備好一些冷菜和飲料。后來，我們發(fā)現(xiàn)，不論在湖畔還是在其他綠地，都散散落落設(shè)立了一些臺子。我們看見有人在臺子上燒烤食品，就好奇地走過去看看。

　　原來，那些臺子就是野外煤氣燒烤灶臺。我和同事們喜出望外，也準(zhǔn)備享受享受戶外燒烤的樂趣。第一次，我們除攜帶了一些提前備好的牛肉、香腸和飲料，還想當(dāng)然地準(zhǔn)備了一些硬幣。可是就在具體操作的時候，發(fā)現(xiàn)原來燒烤臺是免費(fèi)提供的，無須投放錢幣。

　　大家約定俗成，燒烤完畢，也清理干凈燒烤臺面。開始我心存疑慮，在戶外，這煤氣火可不是鬧著玩的，萬一誰忘記關(guān)火，難免釀成火災(zāi)或者煤氣泄漏。很快，我的疑慮就被消除了。在操作中我們發(fā)現(xiàn)，每次打火之后，煤氣供應(yīng)的時間是自動控制的，時間一到，煤氣自動關(guān)閉。如需繼續(xù)燒烤，再重新打火開啟一次。即便不小心忘記關(guān)火，煤氣也會自動關(guān)閉。此外，在燒烤臺附近，均設(shè)有廢物箱和自來水龍頭，大家會自覺清理廢物，清洗烤臺。所以，每次看到燒烤臺都是干干凈凈的，周圍環(huán)境也整潔如常。（熱雨）